皆さま、こんにちは～(*´▽｀*)
ベル・クウォーレの磯部です。

さて、突然ですが
皆さまは気分転換やストレス解消をしたい時に
何をされていますか？

カラオケでの熱唱だったり、ショッピングだったり
旅行だったり、お寺巡りだったり…

いろんな方法があると思います♪

そこにひとつ、

香りでの気分転転換を取り入れてみませんか？

ふと感じた香りで
【沈んだ気持ちが晴れた】
【懐かしい記憶が蘇った】
という経験がある方は？とお伺いすると
結構多くの方が【ある】と答えて
くださいます( *´艸｀)

実はそれには理由がありまして～

【香り】は脳の
「考える」部分を通さず
「感じる」部分（大脳辺縁系という場所）
に一瞬で伝わるんです。

また、そこから
【視床下部】という
身体の生理機能をコントロールする部分へ伝わり
【自律神経】【免疫系】【ホルモン系】の働きのバランスを
とることで心身へ影響をあたえるといわれています。

え～っと、何やら難しくなりましたが(^▽^;)

簡単に言うと

【香り】は
理屈に関係なく感情や体調までもを左右する
 ということになります♪

昨今の研究では、自分にとって好ましい香りによって、

1.気持ちや神経を休ませる鎮静効果
2.心を和やかに明るくしてくれる高揚効果
3.心身を温め情緒を安定させるリフレッシュ、リラックス効果

という効用が期待されるといわれるようになりました。

日常、何気なくキャッチしている香りに
エッセンシャルオイルなどの
自分の一番好きなものを取り入れての

毎日の生活でのリラックス＆リフレッシュ♪
オススメでございます(*^▽^*)