アロマの辞典

アロマテラピーとは、植物から抽出した精油（エッセンシャルオイル）の香りと成分を活かして、心と体のバランスを整えるホリスティックな自然療法です。フランス語の「arome（香り）」と「thérapie（療法）」を組み合わせた言葉で、日常生活に取り入れることでリラクゼーション・ストレス軽減・集中力アップなど、さまざまな効果が期待できます。

精油の芳香成分は鼻から吸い込まれると、嗅神経を通じて大脳辺縁系（感情・記憶を司る部位）や視床下部（自律神経・ホルモンを調節する部位）に直接届きます。これが、香りが気分や感情に素早く働きかけられる理由です。また、皮膚からも吸収され、全身へと作用します。