ベル・クウォーレ　ハーブ担当なかきたです☆

この２～３日、本当に寒い日が続いていますね(*_*;
皆さま　お元気にお過ごしでしょうか？

朝夕の気温差や、昨日今日の気温差が大きい時には

自律神経系のバランスが崩れやすくなるといわれています。
私もここのところ　ちょっとした不調が気になるので、
目的に合ったアロマやハーブを
それぞれに取り入れつつ過ごしています。
ちょっと香りなんかを嗅いだだけでも、
大分とココロと身体が楽になったりするんですよ♪

自律神経とは、『自分の意思とは関係なく刺激や情報に反応して、
体の機能をコントロールしている神経』のことで

活動しているときやストレスがあるときに働く交感神経と
休息の時やリラックスしているときに働く副交感神経の
健康状態を保つのにはこの２つのバランスが大切です。

実は、現代人の不調のほとんどは、
副交感神経が十分に働いていないことが
根本的な原因だと考えられています。

【交感神経がはたらきすぎて、副交感神経に切り替わらない】

つまりは、うまくリラックスができていないということですね。

ストレスが多いと、自律神経系や免疫系が乱れやすくなり、
これから始まる花粉の季節にも、影響をより受けやすくなります。
自律神経系や免疫系、内分泌系に効果的に働きかけるのが、
アロマやハーブの自然療法の力でもあります☆

とくに最近リラックスできていないなぁという方には、
ベル・クウォーレのアロマトリートメントもおすすめですよ♪

さて、心のうるおい・癒しを目的とした
☆２月のハーブクラフト講座☆では、
【ココロをリラックスへと導く
『１／ｆゆらぎ』のハーブキャンドル】を作ります☆

（おひとりさま、おひとつお作り頂けます）

 

精油とハーブを入れた自然の香りでつくる、
天然みつろう素材の贅沢キャンドルです。
揺らめく光とハーブの香りで、
穏やかに自分の時間を過ごすツールとしてお使いください。

 

 

座学では…
【自律神経を整えるために】というテーマで
・リラックスに最適な香りとハーブティー
・花粉症にはコレ！！
といった、お役立ちハーブ情報をお伝えしていきます☆☆☆

春に向かっていく、季節の変わり目を
より楽しく！元気よく！過ごされたい方は、
是非ぜひ☆2月のハーブクラフト講座☆にお越しくださいませ！！

詳しくはこちら↓

≪日時≫
２月２１日（日）
１０時３０分～・１４時～（約１時間３０分～２時間）
＊定員各４名

≪場所≫
～ベル・クウォーレ～
大阪市天王寺区六万体町4‐19
グラン・ピア四天王寺304

http://yahoo.jp/kTAuWd

≪受講料≫
３０００円（税・クラフト材料費込）

≪その他≫
ハーブティー・お菓子付。
日頃、ハーブティーに親しみのない方もおススメです♪

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フェイスブックメッセージ欄よりご連絡くださいませ★
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最後までお読みくださり、ありがとうございます。