こんにちは晴れ女セラピストの伊藤です。
晴れ女な私ですが、さすがに連日のお天気の良さ…というか、暑さには困っております(笑)
先ほど少しでも涼を…と夕方に打ち水をしてみましたが、一瞬フワッと風が通っても暑さが勝っているのか、すぐにモワッとした空気になってしまいました。
かなりのこの暑さ、みなさまも気をつけてくださいね。

女性の40代～はどんなイメージ？

さて、初っ端からきっと多くの女性があえて目を逸らしているであろうテーマですね(笑)
今回は40代からのセルフケアをメインに講座をするにあたり、年齢を重ねることについて色々と調べてみました。

すると「女性は40代からが本番」や「40代になってこそ人生を楽しめる」などなど、意外にも年齢を重ねることに対してポジティブな記事が多く見られました。
どちらかと言うと年齢は「無いもの」とある意味目を逸らしていた方なので、このポジティブな記事にはちょっと嬉しくなりました。

また、女性誌（特にファッション誌）も以前は20代や30代向けが主流で、なかなか40代以上の女性を対象にした、おしゃれでトレンドを押さえた雑誌は無かった様に思いますが、最近は40代や50代、さらには60代の女性対象の雑誌が出てきています。

しかも決して「おばさん扱い」をしていない。
むしろ「年齢を感じさせない」造りになっています。
でもだからといって無理のある若造りな方向でもなく、自然体とかありのまま、等身大をテーマに且つおしゃれに…という趣です。

少し前だと美魔女という綺麗な女性達が流行りましたが、今は40代でもさらに50代でも普通に美しい人が増えているように思います。
そう言えば私の周りをみても「ザ・おばさん」な人はほとんどいないです。

歳を重ねても諦めていない

近頃の40代以上の女性で綺麗な人が多いのはなぜなんだろう？と思い、周りの女性達を観察してみました。

それで感じたことは「年齢を重ねていても、それを悲観している人が少ない」
また、「人生を諦めていない」という事。

どういう事かというと、「もう歳だから…」と自分自身に制限をかけていないという事です。
むしろそんな事は気にもせず、何かを好きになったり興味を持ったりすれば興味のままに進んでいくし、やりたい事があれば望む方向へ進んでいく人が多かったです。
自分の気持ちや想い、自身の要求に素直に応えている・行動している、そんな感じです。

彼女たちは、そういう前向きでハツラツとした意識を持って日々を生きているから綺麗でいらいれる、魅力的でいられるんだろうなぁと思いました。

女の盛りは花にあらず

女の花盛り…なんてことをいう人がいますが、この「花盛り」とは女性の一番美しい年の頃を指し、現代では20代～30代前半だそうです。

ちなみに、「妙齢の女性」という言い方がありますが、この「妙齢」って私はずっと50代～60代のイメージに思っていましたが（結構そう捉えている人が多いらしい）、正しくは「女性の若い年頃」という意味だそうです。
妙という漢字には「若くて美しい」という意味があるらしく、「若い年頃の女性」「結婚適齢期の女性」を表す時に「妙齢」を使うそうです。
つまり「妙齢」は20代～30代前半ということですね。

少し脱線してしましましたが、
確かに、花の盛りは20代～30代前半なのでしょう。
その年頃の女性は肌ツヤも髪のツヤもキラキラしています。
またスタイルも良く、重力にも負けずにどこもかしこもキュッと上がっています。

でも、女の真の美しさは花の盛りが過ぎてからが本番なのだそうです。

花を経て果実となる

女性が年齢を重ねていく事にこんな表現があります。

20代が可愛いのは当たり前
30代が色っぽいのも当たり前
40代は内なる美しさが備わり
50代はそこに品格が備わり
60代で成熟する

女性は花盛りが過ぎてからさらに進化していくという事ですね。
なんだか素敵だと思いませんか？

よく熟した美味しい果実は花が終わってから出来上がる。
花の頃の経験がその実となるわけで、花の頃は途中経過で発展途上という事ですね。

花の頃の女性だけが女だと思ってるうちは、まだまだ… (笑)

大きな変化の始まり…40代

とは言え、40代は体の内側も外側も大きく変化し始める頃なのは否めません。
特に体の内側で、自分でも気がつかないうちに始まっているのがホルモンの減少。
それにともないホルモンバランスや自律神経のバランスが崩れやすくなります。

また外側に現れてくる変化は、お肌・体のライン・関節や体の痛み・体力など嫌でも感じざるを得ない…。
思わず見て見ぬふりをしてしまいます(笑)

内側の変化と外側の変化はそれぞれバラバラに起こってくる様に感じますが、実はどちらもお互いに関係し合って変化を起こしていくのです。

内側と外側両方にアプローチ

では両方の変化に対してどうしたら良いのでしょうか？

ここからがまさに「40代からのセルフケア」となります。
具体的な内容は講座の方でお伝えしますが、

ポイントは　【ホルモンバランスを整える】【体の巡りを整える】の２つです。

どちらも内側へのアプローチですが、内側をケアすることで外側のケアにもつながるのです。
20代や30代の頃は、お化粧品や美顔器など外側のケアだけでも良かったかもしれませんが、
40代からは内側からのケアが必要になってきます。

先ほどの【内なる美しさが備わる】に通じてそうですね。

内側のケアにアロマ

先の【ホルモンバランスを整える】【体の巡りを整える】ためにおすすめなのがアロマテラピーです。
アロマテラピーはエッセンシャルオイルに含まれる天然の成分が心身のケアに役立つことが、近年様々な検証で分かってきています。

今回の講座では
◎ホルモンバランスを整えるのに役立つアロマと使い方
◎体の巡りを整えるためのアロマと使い方
をお伝えする予定です。

また講座の後半は家で実践できるように、「全身に使える美肌オイル」を作成します。

講座【アロマ de 40代からのセルフケア】

《日程》９月２日（土）10：30～12：00
《場所》アロマスクール ベル・クウォーレ　大阪メトロ谷町線「四天王寺前夕陽ヶ丘駅」
《受講料》4,400円(税込み)

お申し込みはこちらから⇩

ベル・クウォーレ/スクール予約サイト (reserva.be)