皆さま、こんにちは～
ベル・クウォーレの磯部です。
突然ですが、良い睡眠はとれていますか？
今年の夏は全国的に暑さが厳しく
日差しの強さや気温の暑さから逃れるために入ったクーラーの効いた室内で
冷えすぎたりして
余計に疲れてしまう…なんてことありませんか？
そんな生活の中で気がつけば自律神経のバランスの
乱れなどから
質の良い睡眠がとりにくくなっている方も多い時期だからこそ
睡眠の役割は
① 脳疲労の回復
② 細胞の修復
③ 身体の疲労回復
④ 新陳代謝の促進
⑤ 成長ホルモンやセロトニンなどのホルモン分泌の促進
などなど、素敵なことが盛りだくさん！
けれど、質の良い睡眠がとれていないために
自分でも気が付かないうちに慢性的な寝不足になり
疲労と回復のバランスがとれていない
「睡眠負債」が近年問題になっていたりします。
そんな時こそ、脳にダイレクトに作用すると言われる
アロマテラピーでメンタル＆ボディケア☆
今回の睡眠力向上講座では、
あなたの体質をチェックして、最適な香りを見つけ出し
フワフワ手触りの今治タオルと（生地の柄はいろいろございます☆）
温めるとじゅわ～～っと蒸気が出るあずき
うっとり香り豊かなハーブ
での、贅沢アイピローを作成します！
私自身、PC作業が多いため
目が疲れたり、少～し仮眠を取りたい時に
電子レンジでチーン！と使っていますが
かなり！かなりの優れもの☆
夏のお疲れを落とすアイテムとしてもお勧めです♪
また、受講くださった方限定のお得なセール商品も
ご用意しておりますのでお楽しみに♪
【睡眠力向上アロマ講座の詳細】
◆日 時：2018年8月25日（土）、26日(日）、27日（月）
・・・・・１部：10:30～12:30
・・・・・２部：14:00～16:00
◆定 員：各部4名様
◆参加料： お一人様 4,500円 （材料費込）
◆場所：～アロマ＆リラクゼーション ベル・クウォーレ～
大阪市天王寺区六万体町4‐19
グラン・ピア四天王寺304
◆TEL：06-4305-7721
◆講師：ベル・クウォーレ代表 磯部 千晴
1年中使えるアイピローで、身体をゆったりリラックスさせてみませんか？
講座のお申し込みは、こちらからお気軽にどうぞ(*^▽^*)
