精油紹介ver.Ⅱ　パルマローザ

こんにちは。ベル・クウォーレ村上優香です。
８月末の台風の後、少し涼しさがありましたが、ほんの2，3日のことで、また夏が戻ってきました！！

「なんやねん、この暑さー」
ちょっと外に出れば、即、汗だく。自転車で３０分ほど外出しただけで滝汗
９月半ばなのに、真夏です！　しかも雷雨の後が超蒸し暑い。
汗で頭の中がモワモワします、そして、頭の匂いが気になります。

自分の頭も、人の頭も。。。。

少し前からシャンプーの時に「抜け毛」が気になり始めました。
酷暑の中でも「抜け毛」の多さで秋の到来を感じます。
毎年、秋になると「抜け毛」が多く、このまま薄毛になりそうで怖いです。
秋は「抜け毛」が多い季節ということはご存知ですか？　
「抜け毛」とは、それ以上育たなくなり、皮膚から抜け落ちた髪の毛のことです。

力が加わって抜けたものや、枝毛のように途中でちぎれたものは抜け毛には含まれません。
髪にはヘアサイクルという周期があり、古くなり育たなくなった髪は抜け落ち、新しい髪に生まれ変わっています。

夏の紫外線や頭上からの直射日光が髪や頭皮に深刻なダメージを与え、更にホルモンバランスの乱れやストレスなどが加わることで、抜け毛が増える原因となる場合もあります。
人の髪の抜け具合には周期があり、通常春先は少なく、秋に多くなるそうです。
少ない時期だと1日50本程度なのに比べて、秋は多くて200～300本も抜けています。

また、秋は換毛期の時期のあたることで通常より多くの髪が抜けるともいわれます。
秋の特有の抜け毛は、頭皮環境が正常な方も普段の倍近い髪の毛が抜けることがあるそうです。

抜け毛予防のために、髪の毛をいたわるため普段から気にかけて実践していただきたいことをご紹介します。
1、バランスの良い食事、特に良質のたんぱく質を摂る
髪の毛は8割以上がケラチンなどのたんぱく質で出来ています。
肉や魚、玉子や大豆製品などのたんぱく質を毎食、手のひらにのる程度の量を摂ることで、育毛効果を高めます。

2、頭皮を柔らかくし、血行を良くする
頭皮の健康を保つことが健康な髪の毛を作るポイントです。
そのためには頭皮の血行をよくしておくことが重要です。
毛根は毛細血管から栄養分をもらって髪が育つため、血行が悪ければ必要な栄養素が頭皮や毛根に行き渡らなくなり、健康な髪が育ちません。血行を良くするには、頭皮マッサージや全身の血行を良くする有酸素運動などのウォーキングなど、適度な運動がおすすめです。

3、頭皮を清潔にきれいに保つ
頭皮をきれいに保つためには、特に毛穴の余分な皮脂や汚れをきちんと落とすシャンプーの方法が大切です。
シャンプーの前にブラッシングを行い、ぬるま湯で十分に髪と頭皮を濡らして予洗いをすることで、髪や頭皮へのダメージを避け毛穴の詰まりをきれいにすることが出来ます。
その後、手のひらでよく泡だてたシャンプーを頭皮にのせ、指の腹で優しくマッサージするように洗います。
ゴシゴシ洗いは逆効果です。
すすぎもしっかり行い、余分な汚れやシャンプー剤を残さないようにしましょう。

４、心の休息などにも意識を向け、気分が落ち込まないようにすることも大切です。
ストレスをため込まないように、気分転換を。
自分の機嫌を取れるのは自分しかいません。ストレスとはうまく付き合いましょう。

抜け毛、頭皮ケア、ストレスケアにもおススメのアロマシャンプーを手作りしてみませんか。
今回ご紹介する精油は「パルマローザ」
頭皮の皮脂のバランスを整えるのでフケ予防にもおススメです。
また、リラックス効果も高いので1日の終わりにシャンプーの香りで癒されてください。
そして「パルマローザ」は、ローズと同じ芳香分子「ゲラニオール」「リナロール」「ネロール」「酢酸ゲラニル」を多く含み、ローズの代用品としても使われるほどです。
パルマローザを加えることでローズのような香りを持つシャンプーになります。
優美な気分になりますね。
抗菌性が高いので頭皮湿疹予防やかゆみが気になる方にもおすすめです。

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アロマシャンプー　用意するもの
①無香料のシャンプーまたは
無添加シャンプー（香料・着色料・酸化防止剤・合成界面活性剤などは使用せず、水と石けん成分のみで構成されたもの）

②精油　パルマローザ

③ボトル　30ml～50mlの容器

作り方
③のボトルにシャンプーを30ml量り、入れます。（大さじ2杯）
シャンプーを入れたボトルにパルマローザを3滴～6滴（濃さはお好みで）滴下し、ガラス棒などでよく混ぜます。
キャップを閉めて完成です。

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パルマローザの香り、すっきりしたローズの香りのよう。好きな方は多いです。
お肌の引き締め効果、皮膚弾力回復作用もあり、おすすめです。
簡単ですので、きれいな髪を保つためにもぜひパルマローザシャンプーを試してみてください。

パルマローザ精油のご紹介です。

２－０３6　パルマローザ　パルマロサグラス
学名　　　　Cymbopogon martinii
科名　　　　イネ科
抽出部位　　葉
抽出方法　　水蒸気蒸留法
主要成分　　【モノテルペンアルコール類】ゲラニオール、リナロール
　　　　　　【アルデヒド類】シトラール、　　
　　　　　　【エステル類】酢酸ゲラニル
原産国　　　ベトナム、インド、ネパール

パルマローザの精油は18世紀頃から始まりました。インドやトルコで盛んですが、マダガスカル産が最も高品質と言われています。タバコの香りづけや香水の原料として使われています。
インド伝承医学のアーユルヴェーダでは、発熱や感染症の治療薬として古くから珍重されてきました。
パルマローザは、葉の部分が手のひら状（palm）に分裂した形をしていること、さらに香りがバラに似ていることからこの名が付けられたとされています。

北インド、ネパールの湿地帯に自生する1～3mの草丈になるイネ科の多年草から抽出される精油です。草質の茎を持ち、丈は3mくらいになります。美しい薄緑色の葉で、薄いピンク色をした強い茎を持ちます。
葉はイネ科特有の細くて長い緑色の葉をしていますが、実も花も咲きます。
花は、小さな花が垂れ下がるようになります。インドでは8月の開花時期を迎えると一面紫になるので、大変美しい景色が広がります。

パルマローザはインドが原産地で、「インディアンゼラニウム油」あるいは「ロシャ」という名前でも知られています。
その他地域でも生産されており、セーシェル諸島、ジャワ島、コモロ諸島と各地の特有の香りがする精油が取れます。
レモングラスやシトロネラの近縁種で、変種はvar.motiaとvar.sofiaの2つがあり、アロマテラピーには種にmotiaを使用します。
華やかなフローラルシトラスに草のような爽やかな印象の香りが特徴のパルマローザは、ゲラニオールやリナロールなどローズと共通した成分を持ち、ローズ精油の偽和剤としても使用されます。
主に、ヨーロッパやアメリカ、日本に輸出されており、石鹸、化粧品、香水、たばこの成分に使用されています。
特にスキンケア全般に広く役立つ精油です。

◆パルマローザの作用◆
抗菌作用、抗うつ作用、抗感染作用、抗真菌作用、消炎作用、抗ウイルス作用、鎮静作用、収れん作用、心臓強壮作用、細胞更新作用、解熱作用、神経強壮作用、子宮強壮作用、催淫作用、免疫賦活作用、皮膚炎、湿疹、乾癬の改善、ニキビ・しわの改善、帯状疱疹の改善、抜け毛予防

■こころに
神経系をリラックスさせてくれます。神経質で、周りの変化に順応しずらい方に、自然の流れに身を任せる柔軟さを与えてくれます。抗鬱にも良いとされています。
鎮静作用と強壮作用の2つの効果があると言われています。疲れた心を前向きに、気持ちを明るくして元気を与えてくれます。
また心のバランスを調整する作用があるので、落ち込んだ時や気分を変えたい時などにおすすめです。

■からだに
体のバリア機能を向上させ、ウイルスや細菌から守ってくれる働きが優れています。
泌尿器、生殖器系の感染症である、膀胱炎、尿道炎などにも有用です。
神経痛、頭痛、座骨神経痛、リウマチ痛などを抑える鎮痛作用もあります。
また、内分泌系、リンパ系にも働きかけます。

身体の免疫力を高める作用や感染症の予防、解熱作用もあり、疲れが溜まっている時や、病気をした後の体力が少なくなっている時にはおすすめです。
気管支炎などの呼吸器系の不調にも働きかけますので、風邪の予防や食欲がない時などにもおすすめです。
鎮痛作用が期待できるので、筋肉痛、関節痛などのケアにおすすめです。

■おはだに
パルマローザはスキンケアにとてもよく使われる精油です。皮膚細胞の調整をしてくれるため、乾燥肌や脂性肌などさまざまな肌質にも合うので好まれています。
抗炎症作用が皮膚の炎症が原因の皮膚炎や湿疹などに働きかけ、抗ウイルス作用、抗真菌作用が、皮膚のあらゆる感染症に対応します。

特徴的な作用として、皮膚再生作用があり、細胞の成長を促してくれるので、お肌のスキンケアや、頭皮のケアなど全般に広く役立ちます。また、皮膚の細胞を活性化してくれる働きがあるため、ハリや潤いを与えてくれます。保湿に優れていますので乾燥肌の人にも人気です。
ニキビや湿疹といった、肌トラブルのケアにも殺菌・抗炎症作用があるので効果があります。

■使用上の注意
妊娠初期のトリートメントの使用は避けましょう。
また敏感肌の方は低濃度での使用が良いでしょう。芳香浴であれば問題ありません。

公式インスタグラム
アロマ&リラクゼーションベルクウォーレ〈公式〉(@aroma_belta_cuore)
instagram.com

最後まで読んでいただきありがとうございます。

ーーーイベント出店のご案内ですーーー
《ナチュラルライフフェアあべのハルカス近鉄本店》
9月25日水曜日～10月1日火曜日
10：00～20:00　（最終日は15時閉場）
ウイング館9階　催し会場

ベル・クウォーレのブースではアロマ関連の製品の販売のほかに、
天然石マクラメブレスレットを作るワークショップ