こんにちは。ベル・クウォーレ村上優香です。

マスクの緩和が始まりましたが、待ちゆく人たちを見てもまだまだマスクをつけている人ばかり。
マスクを着けていない人は、外国人観光客だったり。
マスクをつけるか外すか、なんとなく周りの様子を見ている感じですね。

今は花粉対策もありマスクが手放せない人も。
ヒノキ花粉が終わるであろう５月中旬当たりがマスク着用に関してどんな感じになるでしょうか。
気温も上がって、マスクが煩わしくなってきますよねー
このころになるとマスクなしの人も増えてくるでしょうか。

ところで、私も含め、マスクを外すことに若干の。。。
いやいや、大きな心配が。。。
特に女性からの声が多いのですが。

マスクを外すためらいは、感染症が気になってというところではなく。
マスクを外した顔を見られることが不安で。
コロナ前から知っている方は問題ないかもですが、この長いコロナ禍に知り合った方も多く、お互いマスクをした姿しか見ていなく。
マスクで年齢ごまかせてる部分も多く（意図せずですよー）
目の下のクマとシワ、深いほうれい線、ほほのたるみ、毛穴、あごのたるみ。。。。

マスクを外すと全部露呈ーーーー

(◎_◎;)ヤバスギル。。。

早急に対策せねば。
マスクのおかげでアイメイク以外は、適当に済ませてきてしまった３年間。
お肌も少々、お疲れ気味っていうかなんにもしなかった３年間のツケが回ってきてるかも。

くすみも気になる。
気にしはじめるとあっちもこっちもーーーー

鏡とにらめっこしながら悩んでいても仕方がない！
できることから始めてみましょう。

まずは超簡単！引き締めストレッチ
マスクで隠れて緊張感なくまったりしたほうれい線、ほほやあごの表情筋をほぐして引き締める簡単な方法！
舌先でほほの内側を円を描くようにぐるぐるとちょうど口の周りを一周するような感じです。左回り、右回りと方向を変えて。

左右５周づつを１セットで時間があるときにやってみてください。
フェイスストレッチ方法はいろいろとあるのですが、まずは誰でも簡単にできる方法からスタートしましょう。

次はお肌のお手入れにおススメアイテムです。
朝晩のお手入れに、若返りのローズともいわれている「ブルガリアローズウォーター」を化粧水として使ってください。

ローズは香りの歴史の中で一番欠かせない香りの一つです。
クレオパトラや聖母マリアをはじめとして、歴史上のあらゆる女性をとりこにしたと言われています。
香りを楽しむことはもちろん、宗教的にも、美容や医療としても幅広く利用されてきました。
ローズウォーターの主成分は水に溶けやすいフェニルエチルアルコールが主成分で、精油（エッセンシャルオイル）の主成分シトロネロール、ゲラニオールとは少し異なります。
フェニルエチルアルコールはバラの香りを表す成分でもあるため、ローズウォーターはとてもよいバラらしい香りで、こころから幸せを感じる香りともいわれています。

体への作用
鎮静作用、抗うつ作用、抗菌作用、清涼作用、抗痙攣作用、ホルモン調整作用、食欲調整作用、神経強壮作用、抗不安作用、浄化作用

肌への効能
アレルギーの緩和、湿疹の緩和、収斂作用、保湿作用、皮膚軟化作用、抗炎症作用

ローズウォーターに含まれる主な薬理成分はフェニルエチルアルコール、シトロネロール、ゲラニオールです。

美容的作用は、皮膚の弾力を回復し、小じわを予防。また、炎症を抑える作用があり肌荒れによる赤みやかゆみ、かさつきにおススメです。
毛穴を引き締めて肌のハリをアップさせます。また、皮脂の過剰分泌を抑えて、毛穴の黒ずみを目立たなくする働きも期待できます。

メンタルケアにも有用です。
ローズウォーターに含まれるフェニルエチルアルコール、ゲラニオールなどの香り成分は、ストレスを緩和したり副交感神経を活発化させてリラックスさせてくれる作用があると言われています。ストレスで自律神経が乱れると、肌にも影響が出てしまいます。

またホルモンバランスを整えてくれる働きもあり、生理痛やＰＭＳ（月経前症候群）の軽減、更年期障害なども軽減すると言われています。またホルモンバランスの乱れからくるくすみや肌トラブルを軽減してくれます。

ローズウォーターを化粧水として使う場合は、コットンや清潔な手に適量を取り、肌にしっかりと浸透させましょう。潤いが足りない場合は、コットンパックにしたりするのもおすすめです。

また、スプレータボトルに入れて持ち歩けば、外出先やオフィスでのメイク直しや保湿にも便利です。

気分転換をしたいときや、疲れてしまった１日の終わりに、ルームスプレーとしてローズウォーターを自分の周りにスプレーするのもおすすめです。

天然成分１００％の安心して使えるローズウォーター、しかも美肌作用も高くアンチエイジングには絶対おすすめ。
メンタル、ホルモンバランスも整えてくれるなんてまさに女性の味方ですが、男性の愛用者が多いのもローズウォーターです。
クレオパトラも愛した香りをあなたも取り入れてください。

ローズウォーターのご紹介は楽天ではまだ準備ができていません。すみません💦
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近くの桜も咲き始めました。
桜が咲き始めるとなんかワクワクしますね。
お天気があまりよくないようですが、今年はお花見も出かけやすくなりそうです。
紫外線が強くなってきていますので日焼け対策をお忘れなく！
マスクを外すその日のために、ラストスパートでアンチエイジング励みましょう。

次回をお楽しみにーヽ(^。^)ノ

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◆アロマの香りで心と体をリフレッシュ

無添加オイルを使ったアロマ・マッサージで心とカラダを癒やす サロン ベル・クウォーレ

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