こんにちは晴れ女セラピストの伊藤です。　
梅雨に入り蒸し暑い日が続いてベタつく汗の季節になりましたが、いかがお過ごしですか？　
私は暑がりなので汗をかくこの時期がちょっと苦手です。
なので少しでも快適に過ごせるように毎年アロマを使って対策をしています。

　月とゆらぎ期（更年期）

「更年期」は女性にとっては避けては通れない大きな変化ですね。
身体やライフスタイルなどの色々な変化のタイミングであり、同時に心の揺れ動きも伴うので「ゆらぎ期」とも言われています。
（最近は男性にも訪れることが分かっています）

そして実は月の満ち欠けと私たちヒトの身体は関係があり、多かれ少なかれ何かしら月の満ち欠けの影響を受けているのです。

　身体の中での変化　

更年期というのは身体の中で起こっている大きな変化なのですが、
その変化によって様々な不調が現れ、症状の重い軽いは人によっても違ったり、日によっても違ったり、自分でも何がどうなっているのか分かりにくい状態だったりします。

実際、この「身体の中で起こっている変化」は、自分自身ではなかなかコントロールができないところで起こっていて、自律神経のバランスの崩れや、ホルモンバランスの乱れが原因の一つとなっています。

ではそれらの乱れを改善するにはどうしたら良いのでしょうか？

　月のリズムを使う　

そこで月のリズムが登場！
乱れた身体のバランスを整えるにはいくつか方法がありますが、あまり難しくなくて、簡単にできる方法として月のリズムを使う方法があります。

私たちヒトは身体の調子を意識する時に、何か基準があった方が調子の良い悪いを把握しやすいので、基準として月の満ち欠けを使います。

　盛りだくさんな内容　

月の満ち欠けとヒトの関係、月のリズムの使い方など、詳しくは7月8日に開催される講座でお伝えする予定です。
さらに、月のリズムをより効果的にするため、アロマテラピーでサポートする方法も併せてお伝えします。

また冒頭でふれた汗…夏のデオドラント対策としてアロマクラフトではデオドラントローションを作成していただきます。
＊体臭は様々な原因がありますが、更年期のお悩みにもよくあるもので身体の変化と無関係とは言えません。

更年期は人によって、時によって、状況によって、千差万別いろいろな形で訪れ、対策法も同じく様々なので、そんな更年期をテーマにしたら盛りだくさんな講座になりました。
この講座が皆さんの happy life につながれば良いなと願います。

【 講座のお知らせ 】

月のリズムでアロマケア～ゆらぎ世代、夏の香りのエチケット～

下記の日程で講座を開催します！

講座日程　７月８日（土）10：30～12：00
　
お申込みはこちらから　⇩

ベル・クウォーレ/スクール予約サイト (reserva.be)