【精油の辞典】ジャスミン・アブソリュートの効果・効能・おすすめの使い方

キーワード＆データ

ストーリー

ジャスミンは古くから愛と官能の象徴として世界各地で親しまれてきた花です。アラビア語で「小さな月光（ヤスミン）」を意味し、インドでは「夜の女王」と呼ばれてきました。ヒンドゥー教の愛の女神はジャスミン油を塗った弓でハートを射るとされ、古代エジプトのクレオパトラも愛した香りとして知られています。フランスのグラース地方では、ジャスミン産業を中心に香水業界が発展しました。「香りの女王」ローズに対して、ジャスミンは「香りの王様」と称され、世界三大フローラルの一つとして香水業界において最重要素材であり続けています。

植物の特徴

ジャスミン（Jasminum officinale / J. grandiflorum）はモクセイ科の常緑〜半落葉性半つる低木で、世界に300種以上が存在します。樹高は10mにも達し、太陽が沈むと可憐な白い小花（2〜3cm）を咲かせ、豊潤で複雑な香りを放ちます。夜から明け方近くに最も香りが高まるため、花の摘み取りは深夜〜早朝に手作業で行われます。約700〜1,000kgの花からわずか1Lしか精油が得られないという非常に低い採油率が、その高価さの理由です。香りのデリケートさから水蒸気蒸留法は困難で、溶剤抽出（アブソリュート法）が主流となっています。

効果・効能

心への作用

濃厚で甘美なジャスミンの香りは、不安感・孤独感・恐れを和らげ、心の奥深くを温めて多幸感をもたらす精油です。脳内エンドルフィンやドーパミンの分泌を促進するとされており、自信の回復・ポジティブ思考のサポートに活用されています。抗うつ作用が期待されており、うつ症状・更年期の感情の浮き沈み・産後の情緒不安定にも用いられます。恐れや悩みを手放し、心にゆとりと歓喜をもたらす「愛と幸福の精油」として愛されています。

体への作用

ジャスミンは「子宮のハーブ」とも呼ばれ、生殖器系・婦人科系への作用が特に知られています。ホルモンバランスを整えながら、月経痛・PMS（月経前症候群）の緩和、子宮収縮の促進（分娩時のサポート）など、女性特有の悩みへの活用が伝統的に行われてきました。また、官能的感情を高める催淫作用・性的強壮作用を持つとされ、自律神経への穏やかな働きかけにより、ストレス性の不調の緩和にも役立ちます。

肌への作用

エモリエント作用（皮膚軟化作用）を持ち、乾燥肌・敏感肌に潤いをもたらします。保湿・抗菌・抗炎症作用に加え、ホルモンバランス調整作用により、シミ・シワ・ニキビ跡・傷跡を目立たなくし、肌のハリを改善する効果が期待できます。ストレス性の肌荒れにも有効で、スキンケアコスメ・化粧水への配合実績も多数あります。ただし必ず適切な濃度に希釈して使用してください。

主な作用一覧

• 抗うつ作用
• 鎮静・神経バランス作用
• 催淫・性的強壮作用
• 子宮機能強壮・通経作用
• 分娩促進・鎮痛作用
• ホルモン調整作用
• 保湿・エモリエント作用
• 抗菌・抗細菌作用
• 血液浄化作用
• 興奮・強壮作用
• 皮膚弾力回復作用
• 催乳作用

おすすめの使い方

• 芳香浴（ディフューザー）：ディフューザーに1〜2滴（香りが大変強いため少量で十分）。就寝前のリラックスタイムや、気持ちを高めたいロマンチックな雰囲気づくりに。ローズやイランイランとブレンドすると豪華なフローラルの香りに。
• アロマバス（入浴）：植物油や天然塩5〜10mlにジャスミン・アブソリュート1〜2滴を混ぜてから浴槽に入れます。月経痛の緩和や、疲れた心身のリラックスに。
• トリートメント（マッサージ）：キャリアオイル10mlに1滴（0.5〜1%希釈）で腹部・腰周りのトリートメントに。月経痛・PMS・更年期のケアに役立ちます。
• 練り香水・フレグランス：ミツロウとホホバオイルを1:2で溶かし、ベース10gに対してジャスミン1〜3滴を加えて練り香水に。手首・デコルテに少量つけて天然のフレグランスとして楽しめます。
• スキンケア：化粧水やフェイスオイルに1%以下で添加。乾燥肌・敏感肌のうるおいケアや、エイジングケアに。パッチテスト必須。

精油のブレンド

ジャスミン・アブソリュートはフローラル系・柑橘系・樹脂系とよく合い、少量加えるだけで香りに深みと甘美さが加わります。

• フローラル系：ローズ、イランイラン、ゼラニウム、ネロリ、カモミール・ローマン
• 柑橘系：ベルガモット、オレンジスイート、グレープフルーツ
• ウッド系：サンダルウッド、パチュリ
• 樹脂系：フランキンセンス、ミルラ

商品のご案内

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※アロマテラピーは医療ではありません。掲載内容は効果効能を保証するものではありません。持病のある方、妊娠中の方、お子様に使用する場合は専門家にご相談ください。