【精油の辞典】ブラックスプルースの効果・効能・おすすめの使い方

キーワード＆データ

ストーリー

和名を黒唐檜（クロトウヒ）といい、北米原産のマツ科トウヒ属に属する常緑針葉樹です。ラテン語の種小名「mariana」は「聖母マリアの」を意味するといわれています。カナダ全土に広く自生し、ニューファンドランド・ラブラドール州の州樹としても知られています。かつてネイティブアメリカンは、この木の実や樹脂を薬用として活用し、木材をカヌーやバスケットの製作に用いていました。また、悪いものから身を守る力をもたらすと信じられ、清めの儀式や仕事の準備に使われてきた伝承があります。ヨーロッパでも古くから呼吸器ケアや関節の不調に用いられてきたほか、葉をお風呂に入れて体を温めるという使い方も伝わっています。

植物の特徴

湿った土地を好み、ゆっくりと成長するブラックスプルースは、樹高5〜15メートルほどの比較的小さな針葉樹です。幹はまっすぐに伸び、青緑色の葉と紫色を帯びた球果が特徴的です。トウヒ属のなかでは最も北方に分布する種のひとつで、カナダから北東部アメリカ、アラスカに至る広い範囲に自生しています。精油は針葉を水蒸気蒸留することで得られ、さわやかで深みのある針葉樹の香りにわずかにバルサミックな甘さが加わった印象があります。β-ピネン・α-ピネンなどのモノテルペン炭化水素類と、酢酸ボルニルを主なエステル類として含みます。トウヒ属はクリスマスツリーとして親しまれる常緑樹であり、「絶えず続く生命のシンボル」とも称されてきました。

効果・効能

心への作用

深い森の香りのように、気分の切り替えや心のリフレッシュを求めるシーンで選ばれることがあります。ストレスや疲労感が積み重なったと感じるとき、芳香浴として用いることで、気持ちをいったん落ち着かせながらも前向きな状態へと整える場面で使われることがあります。森林浴効果を室内で感じたいときのほか、瞑想や集中したいときの芳香として利用されることもあります。

体への作用

一般的なアロマテラピーでは、呼吸器系のサポートを目的とした場面で紹介されることがあります。咳や気管支の不調が気になる季節、また鼻の通りが気になるときに芳香浴として用いられることがあります。筋肉や関節のトリートメントにも、植物油で希釈して使われることがあります。コーチゾン様作用をもつ成分を含むとされ、副腎系や免疫系のサポートとして紹介されることがあります。

肌への作用

乾燥肌や肌荒れが気になるシーズンに、植物油で希釈したスキンケアとして取り入れられることがあります。頭皮ケアにも用いられることがあり、フケやかゆみが気になる方のヘアケアルーティンに組み込まれることもあります。

主な作用一覧

• 去痰作用
• 抗ウイルス作用
• 抗炎症作用
• 抗菌作用
• 強壮作用
• 鎮静作用
• 神経強壮作用
• 免疫調整作用
• 副腎皮質刺激作用
• 鎮咳作用
• 鎮痙作用
• 鎮痛作用

おすすめの使い方

• 芳香浴：ディフューザーや芳香浴器に2〜3滴加え、室内に香りを広げます。季節の変わり目や気分を切り替えたいときに特に選ばれることがあります。
• アロマバス：植物油や乳化剤などにあらかじめ精油を希釈してから浴槽に加えてください。精油を直接浴槽に入れると皮膚に刺激を与えることがあります。
• トリートメント：植物油（ホホバオイル・スイートアーモンドオイルなど）に1〜2%程度に希釈してから、背中や胸元、筋肉のケアにお使いいただけます。
• ルームスプレー：精油を無水エタノールで希釈した後に精製水を加えてスプレーとして使用する方法があります。部屋の空気をリフレッシュしたいときにご活用ください。

精油のブレンド

針葉樹の深みある香りを軸に、同系統や相性のよい香りと組み合わせることで、空間に広がりが生まれます。

• ウッド系：サイプレス、ジュニパーベリー、ヒノキ、パイン
• 柑橘系：オレンジスイート、グレープフルーツ、ベルガモット、レモン
• 樹脂系：フランキンセンス
• フローラル系：ラベンダー

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※アロマテラピーは医療ではありません。掲載内容は効果効能を保証するものではありません。持病のある方、妊娠中の方、お子様に使用する場合は専門家にご相談ください。