こんにちは。ベル・クウォーレ村上優香です。
心地よい季節になりました。（日中の外は少し暑いけど。。。）
この季節は５月病に注意です。
春先の環境の変化などでストレスが溜まっていき、ちょうどこのころに限界が近づく方も

■身体的な症状：不眠、食欲不振、動悸、めまい
■精神的な症状：抑うつ気分、意欲の低下、注意力と判断力の低下、不安、イライラ、緊張
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メンタルが気になる方は、ラベンダー・アングスティフォリア、ベルガモット、ゼラニウムもおすすめです

前回お知らせしていたように今回はアロマテラピーで使用するクレイ（粘土）についてご紹介です
4月の初めの磯部ボスとの小旅行！から１か月
陶芸教室の粘土をこねていて、ふっとクレイ（アロマで使用する化粧品レベルの粘土）を連想し、このブログでご案内していなかったことに気づきました。

前回から引用です。

■クレイとは
クレイは、何千年〜何億年単位ででき上がってきた土壌から掘り出される鉱物の一種で粘土質を指します。
地下深くで岩盤のように固まった粘土層から掘り起こして乾燥させ、適度に砕いたものがクレイとして使用されます。

クレイは採掘場や種類によってさまざまな生成過程が推定されていますが、多くは火山灰が風化したものと考えられています。
火山灰が堆積してできた堆積岩の一部が、長い年月の間に風にさらされ、水で洗われてミネラル分を多く含む粘土層が形成されたと考えられます。
そのためクレイは地下水や海岸の近くで発見されることが多いといいます。
もちろんそれ以外の場所や山の頂上で採掘されるクレイもあります。

■クレイのメカニズム
クレイはマイクロレベルの小さな分子から成り立っています。
顕微鏡で拡大してみるといくつもの薄い層が幾重にも重なりあっていることが確認できます。
雲母岩のような構造を思い浮かべてください。

この重なり合っている１つの層が平たいカードのような形状となっています。
なのでクレイはとても広い表面積を有しています。
例えばベントナイトと呼ばれるクレイはたった１gで表面積は８００㎡（約２４７坪／畳４９４枚）あるといわれています。
この平たいカードのような面はマイナスイオンを帯びていますので、プラスに帯電している老廃物や重金属などの毒素をひきつけクレイの吸着力が生み出されるというわけです。

■マイナスイオンとプラスイオン
はじめに、イオンとは電気を帯びた原子や分子の集合体です。
正の電気を帯びたものかプラスイオン、負の電気を帯びたものがプラスイオンです。
プラスイオンは私たちにとってよくない影響を与え、マイナスイオンはいい影響を与えると言われています。

マイナスイオンがいっぱいの森林浴や滝の周りで気分も体もリフレッシュさせたり、ドライヤーや美顔器でマイナスイオンを浴びて美容効果を高めたり、空気清浄機や扇風機でマイナスイオンを発生させるタイプのものを取り入れたり。
身体にいいと言われているマイナスイオンですが、その作用の仕組みは詳しくない方も多いのではないでしょうか？

マイナスイオンが多くなると人体の生理作用が活発となり、新陳代謝や自然治癒力が向上して細胞を活性化します。 そして自律神経の働きを高めてくれます。
▼空気の浄化：マイナスイオンは、空気中の微小な粒子や有害物質に反応し中和する作用があります。特に、PM2.5や花粉などのアレルゲン物質を取り除く効果が高く、マイナスイオンを含む空気を吸うことで呼吸器系の症状を軽減することが期待されます。

▼免疫力の向上：免疫細胞の活性化を促進し、病気や感染症に対する抵抗力向上、ストレスホルモンの分泌抑制による免疫力の低下を防ぐことができます。

▼睡眠改善：リラックスや睡眠の調節に必要なセロトニンの分泌を促進する作用があり、その分泌が増えることで睡眠の質が向上するとされています。また、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌も促進し、入眠をサポートする効果も期待されます。

▼心理的なリラックス：快感や幸福感をもたらすβ-エンドルフィンの分泌を促進する作用もあり、ストレスの軽減やリラックス効果をもたらします。

▼アレルゲン除去で清潔に：空気中の浮遊物質や微粒子をマイナスイオンが吸着し除去することで、髪や肌に付着した汚れや有害物質を取り除くことができます。特に花粉などのアレルゲンを除去する効果が高く、髪や肌の清潔さを保つことでトラブルの予防に役立ちます。

▼髪や肌の湿度を調整
髪や肌は乾燥するとパサつきやすくなり、逆に湿度が高いとベタつきやすくなります。特に冬は肌荒れや頭皮湿疹が増えます。マイナスイオンによる湿度調整効果により、適切な湿度を保ちながら髪や肌の健康を維持することができます。

▼血行促進：マイナスイオンが体に吸収されると血液中の酸素や栄養素が増え、老廃物の排出が促進されます。髪や肌の細胞に必要な栄養素が適切に与えられ、代謝が活発化します。

▼酸化ダメージを軽減：紫外線やストレスなどの外部刺激で受けた酸化ダメージを軽減し、細胞の酸化を防ぐことで、髪や肌の健康を保つ効果があります。また、抗酸化作用によりシミやシワの予防にも役立ちます。

このようにマイナスイオンは空気中に漂うだけでなく、私たちの身体の中で大きな作用をもたらします。

ではプラスイオンはどうでしょうか？
「プラスイオン」が強くなると、体内の活性酸素が増え、血液・体液が酸性に傾き、免疫力が低下します。 免疫力の低下により、栄養素が、取り入れられず、老廃物や、炭酸ガスを出すことができなくなります。 そのため各組織や自律神経が不調になり、リウマチ・神経痛・慢性病などのあらゆる疾患の原因となっています。
生活習慣病やアレルギー、うつ病、ノイローゼ、アトピー性皮膚炎、いらいら、不眠、手足の冷えやむくみなど、さまざまな病気や不調の原因になります。

シックスハウス症候群をご存知でしょうか？
こちらもプラスイオンと関係しています。
新築の壁や家具などの化学物質(防腐剤や接着剤)から発生する有害なガス(揮発性)を吸い込み、頭痛、喘息、目の痛み、アトピー性皮膚炎などの症状を起こすものです。家の中には数百種類の化学物質が存在する可能性があります。シックスハウス症候群を引き起こす化学物質は、全てプラスイオンに帯電します。

	マイナスイオン	プラスイオン
電気の性質	負の電荷	正の電荷
発生場所	高原の森林・植物が多い場所	都市部・電化製品が多い場所
主な効果	リラックス・健康効果	神経伝達・生体機能の促進と老化
体への影響	よい	わるい

クレイはマイナスに帯電していて、プラスに帯電しているものを取り入れようとする性質があります。
人にとって〝悪いもの〞のおおよそはプラスに帯電しているため、クレイの作用はとても魅力的なものになります。
肌に塗布してパックのようにするとマイナスイオンを取り入れ、体液の動きを良くしたり、保持している水分バランスを整える作用があります。
体液の循環が良くなれば老廃物が効率よく排出され、乱れがちなターンオーバーのサイクルが整えばお肌のくすみが取れ、新陳代謝が上がり、キメやハリが整ってきます。肌の活性化になります。

また、体の中にため込まれているプラスイオンを取り除き、循環を良くすることも期待できます。
クレイは身近な化粧品や入浴剤、歯磨き粉にもよく使われています。

■クレイの“吸着”作用
クレイは産地によって含まれる成分や作用の違いがありますが、どの種類も主な作用は〝吸着〞。
クレイはマイナスに帯電していて、プラスに帯電しているものを取り入れようとする性質があり、肌表面のいらない汚れや古い角質とくっついて剥がす作用があります。
そのため肌に長時間留まって酸化した皮脂、鼻などに詰まりやすい角栓などの除去にも有用です。
吸着力が高く洗浄力がよくても、必要な潤いまで根こそぎ取ってしまっては肌トラブルの元になってしまいます。
クレイは選ぶ種類によって、吸着力の強さは異なっています。マイルドなものは、洗浄しつつ必要な潤いを守る効果があります。
ご自身の肌の状態に合うクレイを選んだり、その時の肌の状態によって使うものを変えてみてください。

■豊富なミネラル成分
豊富な大地のミネラルがたっぷりと含まれています。
採れる土地によって若干の違いがありますが、多くの場合、シリカが半分前後の割合で含まれます。その他にもアルミニウムや鉄分、マグネシウム、ナトリウム、カルシウムといった様々なミネラルが酸化した状態で含まれます。

このようにミネラルが豊富なので、主に洗顔料、クレンジング、パックや化粧下地、ファンデーションなどでスキンケアからメイクアップ商品、さらにはヘアケア まで多岐に使われています。

■クレイの品質グレード
同じクレイでも化粧品などの美容に使われるものから、工業用、工芸用までさまざま。
クレイを使用した産業はたくさんあります。
土地の改良に、土木工事に、陶芸やタイル・レンガに使用されたり、日本の伝統的な土壁もクレイを利用したものと言えます。
美容やアロマテラピーの基材として使うクレイは、汚染されていない土壌から採掘されたクレイであることが重要です。
化粧品規格のものを選びましょう。

■クレイの魅力は動物も
海外の先住民族は日焼け対策や治療目的として使っていたクレイ。
クレイを使っていたのは人だけではなく、動物も泥を体にこすりつけ虫除けや日除けに使っているのです。

マイナスイオンが豊富に含まれるので、クレイに触れることで体内の溜まったプラスイオンを放電し、体内のイオンバランスの調整としても使われることがあります。
クレイケアは美容だけでなく、カラダを整えるセルフケアのひとつです。

■産地や色によって異なる効果
“クレイ”とひとくくりにしてご紹介してきましたが、
何千年～何億年単位でできた世界各地で採掘される粘土鉱物のためさまざまな種類が存在します。鉱物の含有量やミネラルの組成や採取地の違いで色合いや特性も異なります。

■クレイの鉱物学分類
一般的に使用されるクレイの名称は発見発掘された場所の名前にちなんでつけられたものが多く定義がありません。
同じように見えても作用特性が全く異なるクレイも多くあるため混乱しがちです。
定義の明確な分類方法として鉱物学上の分類で見てみましょう。
クレイの分子構造にはそれぞれ特徴があり分子が連なりあってできる層の成り立ちを調べることでグループ分けできます。
分析には原子レベルまで拡大して確認できる高性能の電子顕微鏡、ｘ線分析が使われます。
カオリナイト
イライト
スメクタイト
クロライト
バーミキュライト
に分かれますが、化粧品グレードやアロマテラピーに使用されるものは
カオリナイト（化粧品原料名カオリン）
イライト
スメクタイト
の３種類で分子構造が層状になっているものです。
横に層状になっているため軟らかく、水分を含みやすくなっています。

３種類の違い
カオリナイトは層が少なく、イライトは層が多く重なっています。
スメクタイトはイライトに似た多重の層ですが、多重の層と層の間の中間域にたっぷりと水分を保持して膨張する性質があります。
この中間域には電気的な性質にかかわらず、どんな分子でも吸い取ってしまう強力な吸収作用があり、スメクタイト特有の性質となっています。
層が多くなるほど吸収作用は強くなりますのでカオリナイトよりイライトのほうが吸収作用は強く、スメクタイトはイライトよりさらに吸収作用が強くなります。同時に皮膚刺激も同じように強くなります。
この吸収作用の強さと皮膚刺激の強さを調整しながら使用方法や目的に合わせ、クレイを選ぶ目安にしてください。
クレイは天然物ですから、カオリナイト１００％ということではありません。
例えばカオリナイト７０％、スメクタイト３０％などと異なるクレイが混ざっているのが普通です。

クレイの名称で「ホワイトクレイ」「グリーンクレイ」などと色によって名付けられたフレンチ・クレイと
「カオリン」「モンモリオナイト」などと産地などで呼ばれる名称があります。

カオリンは中国の高嶺（カオリン）で採掘、モンモリオナイトはフランスのモリオ火山で採掘されたことから名づけられました。
モンモリオナイトは鉱物学的にはスメクタイトが主ですが、「モンモリオナイト」という名称が有名になったので、他の国や産地で採掘された、似たような性質のクレイを「アメリカ産モンモリオナイト」「イタリア産モンモリオナイト」等呼んでいる場合もあります。
「ベントナイト」もよく出てきますが、こちらはアメリカの採掘地域Fort Benitoにちなんで名づけられたものです。鉱物学上の分類は多少ばらつきはありますが、スメクタイトが多く含まれるようです。

色で分類されている名称ですが「ホワイトクレイ」はカオリナイトが主成分のことが多いですが、必ずカオリナイトとは限りません。必ず鉱物学上の成分の配合を確認してください。ほかのカラーのクレイも同様です。

■クレイに含まれるミネラル成分
クレイは鉱物学上の分類以外に含まれるミネラル成分を分析することでグループ分けすることもできます。
クレイは各種ミネラル元素の集合体でできています。
主成分はシリカ（ケイ酸）４０％～６０％
ほか、カリウム、カルシウム、鉄、リン、アルミニウム、マグネシウム、亜鉛、銅、ナトリウム、塩素、マンガン等があります。
他に測定値まで達しない微量ミネラルまで考えると多種多様のミネラルが複雑に含まれているといえます。
ミネラルの構成成分によってクレイの特徴は変わってきます。
体内に吸収されやすいミネラルを多く含むクレイは、その効果を実感しやすいとも言えます。

次回はクレイと種類の特徴と作用についてまた使用方法についてご案内します。

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最後まで読んでいただきありがとうございます。^。^)ノ
この休みの間に衣替えをしようと考えていたのですが。。。。
いるものを少しづつ引き出し、引き出しーー。。。。

いらないものを片付けていないので、部屋中が乱雑化
あああ、明日こそはやろう！
毎日夕刻にはそう誓うのですが。。。
とうとう休暇も終わりに。

陽射しが強くなっています。
うっかり日焼けにご注意くださいねー

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