０１４スイートマジョラム - ベル・クウォーレ

2023.08.14
アロマテラピー

０１４　　　スイートマジョラム

０１４　　　スイートマジョラム
学名　　　　Origanum majorana　
科名　　　　シソ科
抽出部位　　葉
抽出方法　　水蒸気蒸留法
主要成分　　【モノテルペン炭化水素類】y-テルピネン、サビネン、α-テルピネン、リモネン【モノテルペンアルコール類】テルピネン-4-オール、α-テルピネオール
原産国　　　エジプト、スペイン、チュニジア、フランス　　

スイートマジョラムは地中海沿岸が原産です。現在は中央ヨーロッパ、南ヨーロッパ、北アフリカなどで栽培されています。多年草で、草丈30～80cm程になります。白やピンクの花を咲かせます。様々な種類があるので、学名をチェックすることが大切です。

学名のOriganumはギリシャ語で「山の喜び」の意味があり、majorの語源は「より長い」を意味するラテン語で、長寿のハーブとしても知られています。古代ギリシアでは、スイートマジョラムは他界した魂に平安をもたらすとして、お墓に植えられました。

また、恋愛成就のお守りとしてや、マージョラムの花で結婚した夫婦の髪飾りを作り愛と名誉を祈る風習もあります。

何千年もの間、薬草として使われており、回復作用、加温作用、リラックス作用など、とくに古代ギリシャで愛用されていました。

リラックスしたいとき、不安を感じるときにおすすめです。また心身のこわばりを温めて緩和するため、冷えの緩和にも効果的です。咳や気管支炎、呼吸器の感染症を緩和するとも言われています。

精油の温かみのある香りはギリシャの愛の女神であるアフロディテから与えられたと言われています。

◆スイートマジョラムの作用◆
鎮痛作用、抗菌作用、抗感染作用、鎮静作用、駆風作用、消化促進作用、消化器官調整作用、利尿作用、去痰作用、血圧降下作用、神経強壮作用、健胃作用、血行促進作用、加温作用、強心作用、便秘の改善、腸内ガスの改善、抗炎症作用、通経作用、鬱滞除去作用、静脈強壮作用、免疫向上作用、血管拡張作用、創傷の緩和、くま・くすみの改善

こころに
神経系を静める働きと、無気力にに対しては気を補うというこころのバランスを取る働きがあります。落ち込んで考えすぎてしまうとき、孤独感を感じる時、不安になりずぎてしまう時、ストレスに押しつぶされそうなときなど、スイートマジョラムは温め、癒し、リラックスさせてくれ、心を楽にしてくれて、やすらぎを与えてくれます。ゆっくりリラックスしたい時や、不安を感じるとき、おやすみ前のひとときにおすすめです。

心が疲労を抱えてしまった際はネガティブな考えが広がってしまいます。そのようなときにも、この香りは気持ちを落ち着かせてくれ、温かくしてくれます。

からだに
スイートマジョラムは体に対しても強壮とリラックス両方に働きかけ、バランスをとってくれる精油です。ホルモンバランスの乱れによって月経不順やPMS（月経前症候群）などにも作用してくれ、鎮静・鎮痛作用があるだけでなく、症状の緩和が期待されます。

抗菌・抗ウイルス・抗炎症・去痰などを得意とする作用は喉や鼻など呼吸器系の不調にも作用してくれます。緊張などから気管支が狭くなる咳や喘息にも緊張を和らげてくれ、慢性化してしまうことの多い気管支炎や副鼻腔炎（蓄膿症）などにも良いとされています。スイートマジョラムの成分にはテルピネン-4-オールが多く、ティートゥリーにも含まれるこの成分は抗菌、抗ウイルスなどの他に神経強壮作用、免疫活性作用も有しています

心臓の興奮を鎮める働きは動悸、高血圧に役立ち、ストレスからくる頭痛に対して有効であるとされ、身体を温めて冷えを緩和するので、冷えが原因で起こる下痢・便秘・胃腸の不調にもおすすめです。

鎮痛・鎮静作用のあるスイートマジョラムは筋肉の炎症を抑え、痛みを和らげてくれます。疲労や運動の直後に湿布やタオル冷却などでのアイシングの際などにスイートマジョラムを数滴使用するとじんわり筋肉の炎症を鎮められクールダウンに繋がります。スイートマジョラムには体を温めてくれる作用や鎮痛、鎮静の作用があり、筋肉の緊張を緩め、血行が促進されることによって浮腫みが緩和されます。香りを嗅いだり、皮膚から薬理成分を吸収すると体の中からじんわり作用するので、痛みを伴うような慢性的な浮腫みにも作用してくれます。

筋肉の緊張や血行不良によって起こる慢性的な肩こりや腰痛に対して、筋肉の炎症や緊張を緩和し、血行を促してくれるスイートマジョラムは有用です。慢性化すると外部からのマッサージなどのアプローチでは痛みや不快に感じることがありますが、精油を使うことで体内から心身に働きかけてくれます。

おはだに
血行促進作用により創傷の治癒を早めたり、目の下のくまやくすみにいいと言われています。スイートマジョラムは抗炎症・抗ヒスタミン様作用があります。免疫力の低下で症状が悪化する花粉症などのアレルギー症状やお肌の炎症にも作用してくれます。アレルギー症状の予防にも効果が期待されます。